Bireysel Terapi

​Bazen yaşamda durup “Neden böyle hissediyorum?”, “Bu döngü neden hep tekrar ediyor?” ya da “Kendimi neden bu kadar yorulmuş hissediyorum?” diye sorduğumuz anlar olur. Bireysel terapi, tam da bu sorulara birlikte bakabildiğimiz, kendinle daha derin bir bağ kurabildiğin bir yolculuktur.

Terapi süreci, kendini tanıma, anlamlandırma ve hayatındaki zorluklarla baş etme konusunda sana eşlik eder. Bu süreçte bazen geçmişe döneriz, bazen bugünde kalırız; bazen konuşuruz, bazen sadece hissederiz. Ama her adımda, sana ait bir ritimle ilerleriz.

Bireysel terapiyle;
   •    Zorlayıcı duygularla nasıl baş edeceğini keşfedebilirsin
   •    Kaygı, öfke, üzüntü gibi duyguların altında yatan nedenleri anlamaya başlayabilirsin
   •    İlişkilerinde seni zorlayan tekrarları fark edebilirsin
   •    Kendinle ilgili daha net, daha şefkatli bir bakış geliştirebilirsin
   •    Karar verirken iç sesini daha iyi duyabilirsin
   •    Hayatında anlam arayışına birlikte eşlik edebiliriz
   •    Geçmişin bugüne etkisini daha yakından görebilir, yüklerini hafifletebilirsin
   •    İçsel dayanıklılığını güçlendirebilirsin

Bu yolculukta yalnız değilsin. Her görüşme, seninle birlikte adım adım keşfetmek, anlamak ve dönüştürmek için var.